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5张图片“美美的假期完结了,小伙伴们早已陆陆续续投身到各自的行业中,撸起袖子为新的一年扬帆远航。菜菜屋最近听见最少的就是各种惊讶和懊悔,冬天将要远去,春天......又是一年纠葛时。

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一年之计在于春,春天不节食,全年门徒伤悲。可是春节大吃大喝留给的假期综合征,忘是那么非常简单能解决问题的。运动、饮食、节食产品各路节食措施轮番上阵,作为营养师的菜菜屋首推饮食,当然不仅是作为一枚吃货忘了口腹之欲,更加因为好的饮食习惯和饮食结构,知道可以协助我们超过管理身形的起到。

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【青睐交流美食请求搜寻微信公众号:”食趣菜菜屋“或必要加到EJM2467】中秋节佳节长得几斤早已不无为鬼了。好吧,长得就长得吧,最少我们曾多次髯过(自我安慰)。

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假期后的填补措施就是酸甜,给肠胃减半减负。虽然无法超过立竿见影的效果,但最少可以让居高不下的体重以求维持,然后融合运动360°全方位管理体重。

今天的这道南瓜酒酿圆子,作法非常简单,成菜甜美耀眼,南瓜既能美容养颜,还可以养胃健脾,低膳食纤维同时能加快肠道运动,配上香甜硬糯的小汤圆和酒香的甜酒酿,甜美爽口。


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